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つま先立ち

最近外に出ることもなく家の中でヒッキーしているせいか
太もも辺りの肉がヤバイんです
とは言っても元々痩せている体系なので
「何処がだよ」と突っ込まれそうですがw
ちょっと前までは毎朝ヨガをやっていたんですが
身体が硬いので、上手く出来ないポーズとかあって
意外と難しいんだな~
サボリまくりです(ダメじゃんw

で、以前TVか何かで、つま先立ちをして歩いたりすると
背筋もピンとなるし、太ももの肉にもいいって話を聞いたので
ここ数日家の中でつま先立ちしてるんだけど、
ホント効きますね
バレリーナのスタイルの良さは、このつま先立ちにあるのか
いつまで続くかな?w
でも普段の行動を変えるだけのことなので
これなら無理なく出来るから、意外と続きそう( ´艸`)

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